激情：治疗过度劳累的神药

　　回想下上次与别人进行的让你充满活力的对话。他们对所谈论的事情是不是很富有激情?想想一位完成某项大事业的运动员，如赢得英国公开赛的老虎伍兹、在法国网球公开赛获胜的纳达尔或赢得美国汽车赛的杰夫戈登。他们都爆发出了激情。想想阿姆斯特朗，他在与癌症搏斗后赢得了七次环法大赛冠军——这就是纯粹的激情。78R宋宝林医生

　　当你对某件事充满激情时，所有的一切都向你看齐。你的心态、所做的运动、身体营养以及防御情况都会给这一激情补充能量。你注意力的集中与专注就象一个把太阳光聚焦的放大镜，会形成一道激光。78R宋宝林医生

　　那么激情从哪来?激情是由强烈的感情和内涵激起的。当你相信你所做的对你要完成的伟大目标有所帮助的时候，激情就出现了。野蛮地做一些简单事，表达这一行为的核心词语就是“富有激情”。无论在野蛮地做一些事的人是谁，他都会经历人生的考验而对生活充满着激情。78R宋宝林医生

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　　当你发现同事过度劳累了，这个时候你看到了些什么?你看到的是一个人在失去他的激情。为什么这么多人停止了手中的活?因为他们已经失去了激情。为什么阿姆斯特朗在一项会产生很大痛苦的运动中还保持着激情(或在建立激情)，而很多人却在产生的痛苦会很小的工作或爱好中失去了激情呢?答案就在感情和内涵中。感情和内涵大概就存在于你所做的事情带来的好处里，而不是在因此而带来的苦痛里。当你做出非同寻常的事的时候，激情会产生，接着得到培养，并且发展起来。78R宋宝林医生

　　如果你想在工作中发展激情，问下你自己：这样会带来什么好处?谁将从你的工作中受益?也许是你的客户，也许是你的同事，或许是你家人(他们从你工资上受益)。有时候所得到的好处并不明显，因为它们存在于你所学的东西里，或者就存在于你对别人成长表示支持或作贡献而使用的那些微妙的方法中。很多时候，你的工作为你创造了很多机会，让你能做出一些贡献，而你在当时并没有意识到这种情况。增强这种意识以及认清激情会带来的好处，这样肯定会为你建立起激情。78R宋宝林医生

　　要怎样来培养对自身行为的训练以及进行自身发展的激情呢?当你俯在板上的时候别专注于前胸的疼痛，要专注于背部的稳定性。这样做会让你参加更多有助于你健康、幸福和积极的活动。这样做可能会促使你花更多珍贵的时间去陪陪家人，也会让得到你可能没有预想到的好处。关键是，当你强调着做运动的原因、好处以及意义的时候，你总会对训练充满着极大的激情。78R宋宝林医生

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