男性性欲减退 背后“元凶”大揭密

　　不协调的性生活可给夫妇的一方或双方造成痛苦。虽然引起性欲减退的原因很多，但其中有不少原因是无需求助医生自已就能找得到答案的，而且在导致性欲减退的众多因素中，有许多因素是人为造成的，那么导致性欲减退的原因到底有哪些呢？

　　十大导致性欲减退的因素：

　　夫妻感情：良好的夫妻感谢会产生性欲，促使性生活和谐;而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱，要明白“情产生性、性促进情”的道理。

　　情绪：一个人有着良好心态的时候，往往会产生性交的欲望;如果情绪不好，性欲也就容易减退。尤其是处在极度悲哀、恐惧、忧郁、消沉和绝望等恶劣心情下，性欲是无论如何也提不起来的。所以，当配偶情绪不好时，首先要消除其不良情绪，不要强其所难，勉强同房，否则，还会导致性冷漠，影响夫妻感情。

　　生物钟影响：一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感，到了清晨又出现清醒之状，完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时，性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。

　　居住情况：居住条件困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。

　　烟酒嗜好：长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生：第一，有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二，有害物质溶解于精液，并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三，有害物质直接影响到雄激素分泌，使性欲减退，进而影响受精卵质量。

　　药物影响：长期或大量服用某些药物，可影响性功能，使性欲减退，男性发生最瘘，女性出现性冷漠等。

　　感官刺激：视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激，有提高性欲的作用。

　　季节因素：一般来讲，春天是求爱季节;冬季温暖的被褥，使夫妇容易贴身而卧，从而容易引起性欲;秋天气温适中，求爱欲望也较强;唯有盛夏，酷热难挡，汗流浃背，性欲常会减弱。

　　年龄：男性在进入青春期后性欲达到顶峰，30～40岁开始性欲减退，50岁起性欲明显减弱，但性功能却能保持到70～80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30~40岁才达到高潮，绝经后逐渐减退，60岁以后明显减退。

　　健康状况：有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。

　　对于男人来说，性如同生命的加油站，能让他们充满自信，获得力量。但在临床上，经常有一些男性因为性欲减退前来就诊，他们终日为此不断猜疑，甚至影响了正常生活和工作。

　　在医学上，我们判断男性性欲减退一般都遵循一个标准，就是成年男性连续至少3个月出现性兴趣缺乏或者没有性生活的要求。事实上，正常男性对性生活的要求因人而异，存在很大差异，就像喝酒一样，善饮者能喝1斤白酒，不善饮者喝1两可能就不胜酒力，因此性欲是否减退只能和自己比较，而不能跟别人横向比较。影响男性性欲的因素很多，最常见的是以下几方面。　　某些器质性疾病。出现性欲减退首先应该到正规医院排除一些器质性疾病。可以查查包括雄激素和泌乳素等在内的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能减退、小睾症、高催乳素血症和垂体功能减退等疾病。此外，还有一些疾病会引起性欲减退，如肝硬化、结核和生殖系统肿瘤等。　　有些药物可能会导致性欲下降。如感冒药（含有苯海拉明、伪麻黄碱等）、镇静剂（如巴比妥等）、催眠药（如安定等）和抗高血压药（降低心率和血流，可能会影响性器官血供）等。

　　伴侣间的感情出现问题也会对性欲造成很大影响。人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成性爱这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天吵来吵去，或者双方不理不睬进行冷战，都可能导致性欲减退。　　不良情绪会导致性欲减退。不良情绪主要有：不良的性生活史、对过去手淫史有种犯罪感、事业受挫或家庭变故等情况。随着不良情绪的恢复，性欲也会逐渐恢复。

　　性欲低下的常见心理疗法

　　性欲低下的治疗以改善夫妻性生活关系、减少心理压力、增加性知识、增强性的体验为主。可以运用性治疗中的性感集中训练，以唤起患者的性兴奋。治疗的关键在于夫妻双方对性欲减退的正确认识。

　　男性福音 减掉肚腩有助提升性欲

　　中年男性肥胖，尤其是腹部肥胖，会影响雄性激素的分泌，进而降低性欲，还可能带来糖尿病等慢性疾病。因此，中年男性应该通过积极锻炼和饮食控制，努力减小腰围，降低体重，既防病强身，又可改善性生活。

　　研究称多吃葡萄能提升性欲

　　葡萄上市的时节快要到了。多吃葡萄不仅有利健康，还能提升性欲，更容易获得高潮。近日，发表在英国《健康生活》杂志上的一篇报道指出，吃葡萄、喝适量的葡萄酒都能帮助调节性功能，增强性感受。

　　不良嗜好也会导致性欲减退。酗酒和长期吸烟等可能会影响男性雄激素分泌，从而影响性欲。

　　年龄的增长也会对性欲造成影响。青春期时男性性欲达到高峰，30—40岁开始减退，50岁后性欲明显减弱。　　此外，居住环境较差也会影响性欲。一旦连续3个月没有性冲动或性生活，男性应到正规医院进行体检，以利于早期发现相关疾病，并在医生指导下进行调整。