男性夏季助性 要记牢这些方法

性爱对于大多数男性来说是一种享受，激情的开始，开心的结束，但是男性在性爱中一些事情会让男性不快乐、没有激情、甚至厌倦，到底是什么样的事情呢，下面跟随小编一起了解男人们必学的三个助性妙方：qkQ宋宝林医生

男人们必学的三个助性妙方qkQ宋宝林医生

方案A：把好“工作关”qkQ宋宝林医生

1。注意把握工作节奏。在长时间连续工作中，适当插入几个5～10分钟的休止符，以避免紧张强度的增加。qkQ宋宝林医生

2。合理安排工作进度，尽可能做到不延长每个工作日的工作时间。qkQ宋宝林医生

3。以此作为自己的座右铭：“把工作兴趣留在办公室里，把性的兴趣带回家。”qkQ宋宝林医生

方案B：把好“进口关”qkQ宋宝林医生

1。不喝或少喝酒、咖啡和浓茶，以减少对脑的兴奋刺激。qkQ宋宝林医生

2。慎用药品，尽量不用镇痛、治失眠和抗抑郁一类药品，避免这些药品干扰神经中枢的活动和性兴奋。qkQ宋宝林医生

方案C：搞好“自强运动”qkQ宋宝林医生

1。工作一段时间就做做深呼吸，平复紧张焦虑的情绪。qkQ宋宝林医生

2。学会幽默和自嘲，放些舒缓的音乐，泡热水浴等。qkQ宋宝林医生

3。每天给自己半小时的冥想时间，缓解因工作压力带来的神经紧张。qkQ宋宝林医生

4。安排休假时间或坚持运动。qkQ宋宝林医生