文章来源:宋宝林医生在线 发布时间:2015-01-31 00:51:31 点击量: 在线咨询
干休所的叶老,戒烟已10年。在最近一年一度的例行体检中发现患了肺癌,所幸尚未转移,在医院及时做了肺叶切除,目前正在康复之中。
早在离休之前,叶老有一次患了急性支气管炎而住院治疗,在医生的劝说下,他砸了烟灰缸,再也没吸烟了。在老年大学里,他又听保健科的医生说,全世界每年死于肺癌者约100万,是男性死亡的最大单一原因。现已查明:很大一部分的肺癌患者是由吸烟引起的。烟草中的焦油等成分直接作用于肺部细胞,使抑制细胞分裂的基因受损,细胞得以快速生长而成为肺癌。他暗自庆幸自己戒烟成功,从此“万事大吉”,再也不受烟毒的危害了。
然而,叶老做梦也没有想到,在戒烟10年后,仍然患上了肺癌。他百思不得其解,自己“谨遵医嘱”,与香烟彻底“绝缘”,为什么仍然逃不出肺癌的魔爪呢?再回想自己的老战友,干休所里的田老、谭老不也是戒了烟,为什么还是先后死于肺癌?难道长期吸烟者一旦戒烟,反而会触发肺癌吗?他带着满腹狐疑,到医院门诊来找我。我告诉他,肺癌发病的危险性,取决于吸烟的量及吸烟的时间,重度吸烟者(每天2盒以上)的肺癌发病率为不吸烟者的20倍左右。另外,吸烟史的长短对肺癌发病率的影响更为明显,如一个人若15岁开始抽烟,他患肺癌的危险性比一个在25岁开始吸烟的人要高5倍。
吸烟历史愈长者愈容易患肺癌,戒烟后可大大降低患肺癌的危险性,但以往长期大量吸烟所造成的呼吸系统和心血管等系统的损害,是不可能随着戒烟而立即消除的。开始吸烟的年龄越轻,吸烟历史越长,吸烟量越大,则烟毒所造成的损害也越大,要彻底消除这种损害所需要的时间必然会越长。老年人的免疫力和修复损伤组织的能力下降,消除烟毒损害肯定会缓慢得多。在戒烟的若干年后,戒烟者患肺癌的危险性才与不吸烟者相同。
烟毒所造成的动脉壁损伤可使心脑血管疾病如中风、冠心病的危险性提高。美国心脏学会研究指出:烟毒所致的心血管损害不会因戒烟很快消失,至少1~2年内不会有明显的效果。
既然如此,有不少“瘾君子”认为:吸烟者戒烟与不戒烟都存在患癌和中风的危险,也就没有必要戒烟了,反正“破罐子破摔呗”,这种想法是错误的。一个人终生不吸烟固然最好,万一吸上了烟,也应该下决心早戒烟。戒烟与不戒烟、早戒烟与迟戒烟,其后果大不一样。及早戒烟的好处:一是烟毒所致的损害较轻,易于康复;二是体内所遗留和积存的烟毒较少,易于清除;三是早戒烟年龄相对年轻,新陈代谢旺盛,有利于彻底清除烟毒和加速组织修复。
如此说来,戒了烟并非“万事大吉”,并不能“高枕无忧”,还必须采取一些补救措施:
首先是要定期体检:戒烟后的数年内,每年应做胸部X片检查,这样更容易早期发现肺癌,并能够及时采取治疗措施。
其次坚持参加有氧代谢运动:所谓有氧代谢运动,即强度适中的,有大肌肉群和大关节参与的耐力运动,每日一次,每次持续20~30分钟,使呼吸加深加快、血液循环活跃,如在空气流通的地方慢跑、快步走、爬山、跳健身操等,以促进新陈代谢,加速烟毒排泄。
最后常吃鲜鱼、适当补充维生素C:鲜鱼能有效遏制因烟毒所致的支气管炎、肺炎及呼吸道阻塞;维生素C可保护心脏和血管,增强抗烟毒能力和组织修复能力,帮助肝脏解除烟毒。
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