男人“自慰”那些事儿

　　单身男人要正视自慰770宋宝林医生

　　自慰向来是许多单身男人的心灵秘密花园，无需刻意伪装，纯粹是为自己制造快乐，但是不少单身男却隔着一层面纱看待自慰，产生了一层“迷雾”。770宋宝林医生

　　迷雾之一：只有大人才会自慰770宋宝林医生

　　其实不然，即使是最天真无邪的小baby也会有自慰，也许是妈妈在帮忙洗澎澎时，不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃，或者是宝宝探索自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感，这原本是自然而然的事，但是大人却要小孩压抑，不信?许多妈妈可都向孩子说过：“羞羞脸，玩鸡鸡”之类的话。770宋宝林医生

　　迷雾之二：自慰会使人阳痿早泄或失去男子气概770宋宝林医生

　　自慰会使人阳痿早泄纯属江湖郎中造谣生事的说法，他们常搬出古人来，说什么自慰射精后要8天才能恢复，而行房只要3天。事实并非如此，比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸，结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或摄护腺发炎。770宋宝林医生

　　迷雾之三：自慰是羞耻罪恶的770宋宝林医生

　　如今只有哪些老古板会用“手淫”、“自渎”来称呼自慰，听上去让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，纾解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后觉得罪恶感，相反地，抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，性爱也会更充实。770宋宝林医生

　　迷雾之四：有性伴侣何必要自慰770宋宝林医生

　　自慰并非是单身人事的专利，当自己和性伴侣的供需不平衡时，自慰可适时填补缺口。例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此拋去尴尬，坦然帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。770宋宝林医生

　　迷雾之五：自慰的念头最好加以升华770宋宝林医生

　　有时并不是想自慰都能自慰的，通常因为人、事、时、地诸多不宜，只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念，无欲无求，或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人，没有这些顾虑时，太可不必假仙，不适合自慰时，转移注意力的想法倒还比较实际。770宋宝林医生

　　迷雾之六：会自慰的人性欲旺盛770宋宝林医生

　　自慰并不能说明一个人的性能力有多强，在无聊、没事时自慰的大有人在，用自慰来发泄压力、换换心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一，有性冲动，就会想发泄;累了，就没有性趣，正视七情六欲，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。770宋宝林医生

　　可见，男人要正视自慰，自慰并不是羞耻罪恶的事，只是为自己制造更多的快乐的一种手段，只有拨开迷雾才能见晴天。770宋宝林医生

　　已婚男性偶尔也需要自慰770宋宝林医生

　　适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。如长期分居的夫妻等成年人，由于没有正常的性生活，每间断一770宋宝林医生

　　段时间后，即使没有性的刺激，在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲，这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。在这种积聚的性能量的驱动下的自慰是必然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱，身心愉悦，而且能使他们精神饱满地学习和工作。770宋宝林医生

　　多数人认为，自慰只是年轻时的一种性能量释放方法，结婚之后就用不着了。可情况并非如此。我们进行的一项大型调查显示，在那些已经结婚(或长期同居)且并没有分开的男女中，仍然有21.9%的男性和4.8%的女性自慰。如果只考察那些婚前就有自慰的人，男性的统计结果非常惊人：有70.9%的丈夫在婚后经常自慰。一系列的数据告诉我们，男性婚后自慰是普遍现象，而且原因复杂。770宋宝林医生

　　在这七成男性中，新婚丈夫和人到中年者，婚后自慰最频。统计表明，在20—24岁和25—29岁的男性中，继续自慰者占到100%和94%。在45—49岁和50—54岁的丈夫中，则是73.4%和72.0%。进一步分析后发现，丈夫和妻子的年龄差，也直接影响了丈夫们的自慰频率。最容易继续自慰且次数最多者，是两类极端的丈夫：比妻子小2岁以上的以及比妻子大6岁以上的。在前者中，73%的人每月自慰一次以上;在后者中，这一比例则高达79%。770宋宝林医生

　　由此可见，丈夫们的自慰频率在很大程度上是由妻子决定的。年轻丈夫们继续自慰，多是因为他们精力旺盛，而妻子却还在性的适应期内或因为妊娠等原因而停止性爱，所以不得不继续靠自慰来协调两性关系。但中年丈夫的情况很可能是“婚内性生活疲劳累积”的结果。这与妻子过早停止了性生活有关，也可能是在长期夫妻生活后，丈夫们必须采用自慰这种最能满足自己需求的方式。770宋宝林医生

　　在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时，试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的，易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以，手淫后的心理的把握，其实并不在乎这种行为本身，而取决于行为的动机或目的。770宋宝林医生

　　男生怎么自慰最爽770宋宝林医生

　　一、安全舒适的环境，是自慰的第一要决。自慰是一种比性交更具私人性的性行为，因此，你首先要有一个安全的环境。所谓安全，就是你不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是你有一个能够完全自主的场所。770宋宝林医生

　　二、新奇而爽心的辅助用品。快乐的自慰需要一些必备的辅助用品。如手感好润滑液，它会让你的抽动非常舒爽。还有射精时的一些必要的器皿，假如你不想高潮时射得到处都是的话，你应在自慰开始前，就提前准备好。另外，还有其它一些你觉得新奇或刺激的小道具，如安全套和其它性的代用品等，只要你喜欢，就可以准备好，做到有备无患。当然这些小道具也要讲究安全卫生，对自己没有危险和伤害。770宋宝林医生

　　三、舒畅的心情。如果有自慰的愿望，那么在具备了前面二项条件后，这一项已自动实现了大多半。但关键还是你自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的手淫有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，你才能充分享受自慰带给你的快乐。770宋宝林医生

　　四、丰富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大优势就是你可以随心所欲地采用自已喜欢的方式。770宋宝林医生