冬季排骨炖什么汤去火 冬季去火的汤有哪些

冬天的时候总是会有些人火气旺盛，最常见的就是上火嘴唇起泡或者是张痘痘。那么冬季排骨炖什么汤去火？冬季去火的汤有哪些？文中为大家简要介绍。

冬天的时候很多的人都会肝火旺盛，经常会感觉到自己的身上有些不适，当然，关于冬天的时候天气原因，自身会有些影响。那么冬天的时候喝什么样的汤既可以取暖又可以去火？文中一起来看看。 Hq1宋宝林医生

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冬季排骨炖什么汤去火

莲藕排骨汤

特点：养颜抗老，活血润肤； Hq1宋宝林医生

功能：活血、促进新陈代谢 Hq1宋宝林医生

黄豆排骨汤可补脑

脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。中国中医科学研究院杨力教授说，经常喝点黄豆排骨汤可以补脑，缓解疲劳。 Hq1宋宝林医生

黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，有“素食中的肉类”之称。它含有多种人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等，可加速人体新陈代谢，而且富含磷元素，能调节大脑神经，有增强智力的功效。据古籍《延年秘录》记载：“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨不仅营养丰富，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用。两者是补脑、强身的绝好搭配。 Hq1宋宝林医生

黄豆排骨汤还能补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身体大有裨益。脑力工作者平时应多注意作息，多吃点核桃也能缓解用脑疲劳。 Hq1宋宝林医生

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山药排骨汤

功 效：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。 此汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。 健康饮食 Hq1宋宝林医生

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冬季上火怎么办

冬季是比较容易上火的季节，可以多吃点下火的水果比如香蕉、梨子、柚子、山竹等这些水果具有清热润喉，降火去燥，通便的效果。容易上火的人还要注意补充人体水分，多喝水或者是可以降火的茶水，如菊花茶、亦舒蒲公英茶等可以清热解毒、去火、润喉效果。 Hq1宋宝林医生

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冬季去火的汤有哪些

莲子银耳汤

功效:冬季也会时有肺火显盛的现象,不妨喝莲子银耳汤,可以滋阴润肺,安神养心。 Hq1宋宝林医生

雪梨青萝卜炖猪瘦肉汤

功效:雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青萝卜入汤清润可口,又能宽中下气、健脾胃,合而炖猪瘦肉,能清心润肺、清燥除烦。 Hq1宋宝林医生

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荸荠茅根萝卜汤

功效:有清热解毒、生津止渴、润肠通便的作用。 Hq1宋宝林医生

罗汉果橄榄猪骨汤

功效:养阴利咽、生津润燥。罗汉果有“中华神果”的美誉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、润肺化痰等功效。 Hq1宋宝林医生

粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼汤

功效:粉葛最适宜秋冬食用,因其有清热下火、生津之效,尤其对于骨火、胃火盛者功效显着。此汤有清热养阴,润燥和胃的功效。 普及 Hq1宋宝林医生