女性月经期间不能乱生气，小心带来5大危害

在月经期间因为受到了激素的影响，大部分女性在月经期会出现情绪不稳定以及脾气暴躁的情况，月经期间生气会对身体带来一定的危害，希望能管控好脾气。zsI宋宝林医生

月经期生气会带来哪些危害？zsI宋宝林医生

1、引起月经不调zsI宋宝林医生

肝脏不仅能储存血液，同时也能调节血流量，当肝血不足时五脏六腑就得不到充足血液的供应，不能满足于正常的生理活动中。女性月经是否处于正常状态和肝上的疏泄功能起着至关重要的作用。当情绪过度压抑时会伤害到肝脏，当肝气不疏时就会引起月经期过短、月经量减少，严重的话导致闭经。zsI宋宝林医生

2、子宫肌瘤zsI宋宝林医生

在月经期间当月经血液逆流时会引起阴血不足，肝气容易淤积在一起，导致人们的情绪失控，当受到负面情绪影响时会导致气血逆乱，月经血液不能正常排出体外，慢慢的淤积成毒，从而导致子宫肌瘤。zsI宋宝林医生

3、脸上长斑点zsI宋宝林医生

在月经期间因为受到了激素的影响，患者的情绪会发生很大的波动，在月经期间过度生气或者大哭时会减少血液中的含氧量，增加了毒素的分泌。当带有毒素的血液供应到脸部时会导致黑色素沉着，引起色斑或者毛囊炎。zsI宋宝林医生

4、乳腺疾病zsI宋宝林医生

肝经会通过乳房，当月经期情绪有太大波动时势必会影响到肝气的通畅度，让肝气郁结而且肝气郁滞，影响了经络的正常运行，导致胸肋不畅通，从而诱发乳腺增生。zsI宋宝林医生

5、甲状腺异常zsI宋宝林医生

若是女性长时间生气的话会对精神带来一定的刺激，升高了交感神经的兴奋性，同时也升高了血液中肾上腺皮质激素的分泌，增加了患上甲亢的几率，尤其是对于月经期的女性来说抵抗力和免疫力比较弱，过度生气的话势必会引起甲亢。zsI宋宝林医生

温馨提示zsI宋宝林医生

女性朋友不能刻意的去强迫自己，保持平稳的心态。合理的补充维生素b6，能稳定情绪缓解了烦躁不安的情绪，可以多吃鱼肉蛋黄燕麦或者香蕉等。另外要注意身体的保暖，不能吃生冷以及辛辣刺激性的食物。除此之外也可以多吃全麦食品，里面含有大量的碳水化合物，能增加大脑里面血清素的水平，减少了负面情绪，改善了紧张焦虑的心态，远离烟酒以及含有咖啡因的食物，不然会影响到人们的情绪。zsI宋宝林医生