流行并不一定意味着正确，女性保养千万不要陷入这几个误区！

女性对于衰老总是非常害怕的，对于美的追求也从未停止过，所以很多女性的保养方法都横空出世，并且五花八门。正是因为女性对于美和健康的追求，导致女性非常容易陷入保养的误区，达不到原有的目的还会产生新的危害。关于保养女性容易进入哪些误区呢？接下来让我们一起来了解一下。JAN宋宝林医生

关于保养女性容易进入哪些误区呢？JAN宋宝林医生

1、断食减肥JAN宋宝林医生

女性想要保养自己，都是希望自己能够拥有苗条的身材的。拥有苗条的身材不仅能够预防很多方面的疾病，而且还会使人心情变好，更加追求生活美好的真谛。但是不能因为减肥心情的急迫，就误入很多减肥的误区，像是断食减肥，就是很多女性都会选择的一种减肥方式。但是减肥真的不健康，首先它会造成人们营养的缺失，严重的还会导致营养不良，另外还会让女性出现眩晕、头晕等症状，影响女性的工作效率。很多坚持断食减肥的女性，在断食一段时间过后就会出现脱发、月经不调、气血不足等。非但减肥不成功，还会带来很多健康问题。JAN宋宝林医生

2、塑身衣塑身型JAN宋宝林医生

早在几年前电视广告上就播放了很多关于塑身衣的广告，穿上塑身衣不必节食，不必运动就能够保持苗条的身材，让很多女生都动心了。但是很多女性在穿过一段时间之后，会发现它只是把肥肉紧紧的勒住，根本没有办法达到减肥的目的。经常穿塑身衣对于血液循环也没有任何的好处，它也会影响人体汗液的排泄。另外塑身衣都非常的紧，会让女性私处变得潮湿，使细菌繁殖，患上妇科方面的疾病的概率增加。JAN宋宝林医生

3、喝水喝得越多越好JAN宋宝林医生

每个人都是需要水的，因为水参与着身体的各项活动，近年来8杯水的保养方法日渐流行，但是并不是每个人都适合喝8杯水。首先8杯水的量难以确定，200毫升是一杯，500毫升也是一杯，如果不小心把水喝多了，就会给肾脏带来很多的负担，容易让肾功能出现问题，会影响肾脏的健康。另外，喝下太多的水还会让身体的电解质出现不平衡的危险，所以千万不要喝水喝太多。平日里除了喝水以外，食物和水果以及饮料中都含有水分，其实这些水分已经占有身体所需水分的一部分，如果再加上8杯水真的算超标了。喝水并不是喝的越多对身体越好，也要注意量。JAN宋宝林医生

女性保养容易走入的误区，当然不止以上这三种，这三种只是非常常见的，也是需要特别注意的。希望各位女性能够正确的科学的保养，达到延缓衰老、身体健康的目的。JAN宋宝林医生