早泄自我治疗方法有什么

近年很多医院宣称手术可以治好早泄，也有药物治疗早泄的，其实造成早泄的原因有很多，尤其是一些年轻的患者可能是心理的原因，这样程度比较轻的其实是可以借助自我调理治疗早泄的。u9M宋宝林医生

那么，早泄自我治疗方法有什么？u9M宋宝林医生

1、避免放纵，情思过度，克服过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常。改变同房时间，不但要公道，而且选择在精神抖擞的时候，比如早晨等。u9M宋宝林医生

2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满足。为了减少阴茎的敏感度，可以戴避孕套进行性生活。u9M宋宝林医生

3、男方分散对的留意力，有助于延缓射精。保持心情明星，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理，紧张。u9M宋宝林医生

4、在接受行为治疗后采取女上位法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次，可明显延缓射精时间。u9M宋宝林医生

5、避免或节制房事，有利于防治早泄。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。解决早泄，做回真男人。u9M宋宝林医生

6、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食品，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。u9M宋宝林医生