早泄患者要怎样调理身子

如果早泄的问题经常出现，患者除了去医院看一下外，也可以采用多个几个避孕套的方法，看早泄的病情是否可以得到控制，如果还是不行，就一定要用药物治疗的，专家指出，在治疗的同时，早泄患者还应该通过一些日常护理调养好身子。zYy宋宝林医生

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首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。zYy宋宝林医生

其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。zYy宋宝林医生

第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。zYy宋宝林医生

第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。zYy宋宝林医生

一般来说，70%的男性从插入直至完成射精的时间在2~8分钟，过去人们普遍接受在不足3分钟内射精者为早泄。但最新的医学定义为1分钟以内射精，才算早泄，男性朋友要注意别给自己乱戴帽子。那些超过1分钟，但觉得仍然因为太快而无法使妻子满意的人，也可以进行一些治疗或预防。zYy宋宝林医生