90%的人都犯过这些性错误 你知道几种？

只要和谐的性生活，才能有和谐的家庭生活，在性生活中如果得不到满足，或是让对方没有兴趣，就不能获得高质量的性爱。那么，我们常常会犯哪些性错误呢？我们应该如何打造完美的性爱呢？GUN宋宝林医生

90%的人都犯过这些性错误 你知道几种？GUN宋宝林医生

1、前戏方式主要是搂抱亲吻GUN宋宝林医生

在进入实质性爱前，你都有哪些行为？调查显示，搂抱和亲吻（唇舌、耳垂、颈项、背部等）占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗专家指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。GUN宋宝林医生

2、半数人前戏不足3分钟GUN宋宝林医生

调查显示，12.7%的人没有前戏，直奔主题；41.31%的人前戏时间在3分钟以内。也就是说，超过半数人前戏时间不足3分钟。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中表示，完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。GUN宋宝林医生

一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜。他建议，年纪越大越要增强前戏时间，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。GUN宋宝林医生

3、六成人不满实质性爱时间GUN宋宝林医生

在实质性爱时间上，26.28%的人在5分钟以下，37.96%的人在6