女性月经初潮时间和身高有关系吗？什么时候来初潮才正常？

对于每个女孩来讲，月经来临是一次华丽的变身，意味着女孩到女人的转变，这个变化过程有里程碑式的意义。由于每个女孩的身体条件不同，所以来月经的年龄也有所不同，营养、睡眠、生活环境、身体素质等都会影响月经的来临时间。有父母认为女孩月经早一点来会更好，有人却认为早来会影响身高。月经来潮时间和身高有关系吗？一般女孩会在什么时候来月经？LSM宋宝林医生

月经来潮时间和身高有关系吗？LSM宋宝林医生

都知道影响孩子身高发育的决定因素是生长激素，生长激素分泌越多身高增长就越好。女孩一旦来月经，大脑丘脑垂体性腺轴会干预生长激素分泌，都会导致身高的增长速度变慢，甚至停止生长。LSM宋宝林医生

有调查发现，女孩月经初潮时的身高和成年后的最终身高会相差5CM，但如果在10岁前就有月经初潮，孩子的骨骼发育会比实际年龄提前近三岁。虽然这个时候在同龄孩子中的身高会拔尖，但因为性早熟导致骨骼提前闭合，成年后的身高反而会被同龄孩子超过。LSM宋宝林医生

从科学角度上来讲，女孩的月经初潮年龄是12~14岁左右，在这个时间段来月经是属于正常的。若初潮年龄过早，10岁下就有月经属于发育过早，甚至有性早熟趋势。LSM宋宝林医生

女孩要如何维持初潮的正常到来？LSM宋宝林医生

1、保持作息规律LSM宋宝林医生

生长激素是在身体熟睡状态下才能分泌，特别是在夜晚11：00~1：00的时候，生长激素分泌达到高峰期。所以为了保证生长激素分泌足够，不要让孩子熬夜，在10点前上床睡觉，保持有规律的作息习惯。LSM宋宝林医生

2、饮食均衡LSM宋宝林医生

各种高热量高脂肪食物要尽量避免，不仅会导致肥胖，还会使孩子出现性早熟。特别是炸鸡、汉堡、薯条等食物，有些含有激素，会刺激激素分泌导致发育过快。父母给孩子保持科学饮食、营养摄取均衡，选择不含激素的绿色食品，饮食不要过于单一，多吃蛋白质、维生素、矿物质较高的食物，补充营养的同时不会让发育过快。LSM宋宝林医生

温馨提示，第1次来月经会让女孩惊慌失措，这时妈妈要教会女孩正确应对，正确使用卫生巾。而且教会孩子在经期做好卫生清洁，防止细菌入侵，保护阴部。若感觉小腹不适，可以采取热敷方式缓解，不用太过担心。LSM宋宝林医生

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