性生活时间越长越好，次数越多质量越好？都错了！

从某个角度来说，婚姻与性是息息相关的，有高质量的性生活就会拥有幸福的婚姻。而我国深受传统思想影响，大多数人谈性色变，也因为对性不够了解，很多夫妻会陷入性生活误区，导致性生活质量越来越差，夫妻感情也受影响。所以常见的性生活误区，男女都需了解清楚。j8i宋宝林医生

性生活有哪些误区？j8i宋宝林医生

1、性生活时间越长就越好j8i宋宝林医生

很多男性非常看重自己的性生活的时长，认为时间越长自己的性功能就越好，性生活质量就越高，女性得到的愉悦感更强，事实并不是。性生活时间过长，过短都不正常，性生活时间少于一分钟属于早泄，若超过半小时大多存在射精延迟问题，会让彼此感觉到疲劳，甚至因为刺激感逐渐消退而感觉痛苦，从而影响性生活质量。j8i宋宝林医生

2、性生活次数越多j8i宋宝林医生

性生活质量就越好，一次性生活会消耗彼此身体大量的体力，性生活次数越多会让人过于疲劳，甚至在疲劳的状态下持续消耗能量，不仅得不到高质量体会，还会因为疲劳感觉难受。j8i宋宝林医生

3、喝酒可以提高性生活的美妙感j8i宋宝林医生

有很多男女在性生活前洗欢喝小酒助兴，认为可以提高欲望，增强性快感，使性生活质量更好。其实喝酒会让男性性功能受影响，在性生活时易有阳痿，射精障碍等问题发生，虽然在酒后大脑会快速兴奋，但随着器官功能适应，反而会出现敏感性下降，影响性生活质量。j8i宋宝林医生

4、女性有强烈感觉才是性高潮j8i宋宝林医生

女性性高潮一般会有强烈的身心感觉，经常会表现为呼吸急促、四肢颤抖等，甚至有女性会感觉盆底肌肉松弛出现短暂的意识，混沌状态。但由于每个女性存在个体差异，对性的反应能力也不同，就算是同一个人在不同时间地点也有着不同反应，所以并不是指有强烈感觉才是达到高潮，有时感觉到舒适快乐也是性高潮的表现，只要性生活后彼此感觉舒适，不会有不适，就是高质量性生活。j8i宋宝林医生

温馨提示，性生活是提高夫妻感情的润滑剂，关于性生活的误区了解并且避免能提高性生活质量。另外性生活后注意事项也要牢记，如清洗生殖器、不马上喝冷水、不马上入睡等，这些也需要注意才能防止性生活质量被破坏。j8i宋宝林医生