究竟怎样才算幸福呢 提高幸福感有这些方法

人可以追求可以选择自己喜欢的生活方式，却无法拚弃生活的本质。生活原本是一杯水，贫乏与富足、权贵与卑微等等，都不过是人根据自己的心态和能力为生活添加的调味。有人喜欢丰富刺激的生活，把它拌成多味酱。有人喜欢苦中作乐的生活，把它搅成咖啡。有人喜欢在生活中多加点蜜，把它和成糖水。有人喜欢把生活泡成茶，细品其中的甘香。还有人什么也不加，只喜欢原汁原味的白开水。更有人不知不觉地把生活熬成苦药，甚至是毒药，亲手把自己的生活埋葬。P1a宋宝林医生

什么样的生活才是幸福的生活呢？其实，幸福只是一种心态。你感到幸福，生活便是幸福无比，你感到痛苦，生活便痛苦不堪。同是一片天，有人抬头看见的是阴翳层层，有人却可以透过云层感受那无际的蔚蓝。P1a宋宝林医生

究竟怎样才算幸福呢？P1a宋宝林医生

拥有健康P1a宋宝林医生

只有拥有一个好身体，才是走向幸福的第一步，没有好的身体，就没有一切。有些女子，身在福中不知福，怨老公挣钱比别人少，怨孩子比别的孩子学习不好，怨父母公婆不是权贵，怨工作不好，总之什么都埋怨，可是嘟嘟很想问问她：你的不好，是和什么比较的？若给你一个不健全的身体，你心里的那些怨，又有几分？P1a宋宝林医生

魅力气质P1a宋宝林医生

漂亮女人人人渴望，可是并不是每个人都会有一副天生的美丽容貌，可是那又有什么，漂亮却没大脑的女人，真的算不上美丽。只有拥有好的气质，好的素质，好的涵养的善良女人，才是最美的女人。可能你的容貌并不是“漂亮”，可你若拥有如此气质，那么，你就离幸福女人又进一步了。P1a宋宝林医生

拥有爱情P1a宋宝林医生

爱情里的女人，浑身散发着迷人的感觉。那就是爱情的力量。一个拥有富裕生活却没有爱情的女人，她是不幸的，她心中的悲苦是任何物质所不能弥补的。想要爱情，必须付出真心，如此，你才能拥有真正的爱情，才会是那个迷人的小女人。P1a宋宝林医生

可爱宝宝P1a宋宝林医生

有自己孩子的女人，才算是完整的女人，嘟嘟特别赞同这一点。虽然有了自己的孩子之后，整颗心都要扑到孩子身上，没有太多的时间打扮自己，没有太多的时间做自己的事情，可是那怕什么？看到孩子的笑脸，听到孩子轻轻的呼唤，那种幸福，是无法用语言去比拟的。P1a宋宝林医生

舒心工作P1a宋宝林医生

女人一定要有自己的工作，不管工资多少，一定要工作。在工作中，女人会找到自己的自信，找到自己的勇气，找回一个女人应有的魅力。看似忙忙碌碌，其实，那是一种满足。P1a宋宝林医生

稳定生活P1a宋宝林医生

一个颠沛流离的女人，何来幸福？即使有钱，即使有爱，可没有一个稳定的生活环境，她的心依旧是残缺的。嘟嘟就是流浪异乡的女人，即使有自己懂事的孩子，有爱情的滋润，可是嘟嘟的心里，永远有一个地方是疼痛的。P1a宋宝林医生

提高幸福感有这些方法P1a宋宝林医生

1、认识到持久的幸福并不来自“制造它”；正如我们常常所说的那样，幸福是一种心情，不牵扯过多的物质或其它。P1a宋宝林医生

2、控制你的时间；看似简单，实则很难，贵在坚持。P1a宋宝林医生

3、表现出幸福；即使是假装出来的微笑，这种微笑的气氛也会在不知不觉间带来了美好。P1a宋宝林医生

4、寻找合适的工作和休闲方式，使你的技能得到发挥。P1a宋宝林医生

5、参加运动；积极的运动不仅很有必要，或许有一天你还能发现运动的感觉还很美妙。P1a宋宝林医生

6、保证足够的睡眠。P1a宋宝林医生

7、有限考虑亲密的人际关系；不要总是将不愉快的面孔或记忆放在心里最容易被发现的地方，有空的时候，多想想快乐而亲密的人只简单幸福，不管是回忆还是展望。P1a宋宝林医生

8、关注自我之外的事物，不要总盯着自己的缺点不放手。P1a宋宝林医生

9、记录感恩日记；记录生活中幸福的点点滴滴，闲暇的时候翻阅一下，回忆一下，未尝不是一个很好的寻找幸福的途径。P1a宋宝林医生