换季时期该注意的肌肤问题 如何有效护理肌肤

每个人十有八九都有自己的肌肤问题，，特别是到换季的时节，肌肤更是敏感脆弱，那么，我们一般会遇到哪些肌肤问题呢？如何有效在换季期间进行护肤？下面一起来看看吧。lRd宋宝林医生

换季时会遇到的肌肤问题有哪些？lRd宋宝林医生

1、皮肤暗黄lRd宋宝林医生

甚至有些人不清楚皮肤发生暗黄的情况是什么原因导致的，尤其是黄种皮肤的人类，很难辨认清楚是自己的原始肤色还是皮肤问题，影响皮肤暗黄最直接的因素的年龄，除此之外，还可能因为睡眠不足，洗脸不彻底、紫外线的辐射、皮肤干燥、气血不足、脾胃不好等原因所导致！然使得肌肤暗黄之外，还会显得肤色晦暗无光！lRd宋宝林医生

2、油性问题lRd宋宝林医生

十有八九的女性不喜欢油性的肌肤，油性肌肤分泌的油脂比较多，而且由于密度的原因，往往这样的油性肌肤不利于肌肤毛孔收缩，从而油性的肌肤最容易产生一系列的皮肤问题，例如黑头暴增、粉刺、毛孔粗大，容易长痘痘。所以在处理改善油性肌肤问题的时候，一定要谨慎哦！lRd宋宝林医生

3、痘痘问题lRd宋宝林医生

起痘痘的现象，其实在青春期就会出现，所以叫青春痘，但是过完青春期，为何痘痘还是会频繁出现？其中一般原因很可能有：皮肤脂肪分泌比较旺盛，肌肤的毛孔造成堵塞，细菌的繁殖衍生！另外，平常习惯熬夜、内分泌异常失调、饮食方面不注意也是导致长痘痘的诱发因素！而且起痘的现象还会令得心情烦躁~lRd宋宝林医生

4、红血丝lRd宋宝林医生

关于红血丝的皮肤问题，往往是因为肌肤表面的角质层比较单薄，又或者是受到外界刺激、内分泌影响等因素所造成，很多人都有红血丝的困扰症，不但影响颜值，而且还会造成肌肤敏感，虽然针对皮肤红血丝这样的问题不能根除，但是选择适当的办法，还是可以淡化红血丝的症状哦！lRd宋宝林医生

5、皮肤干燥lRd宋宝林医生

皮肤干燥其实是常见的皮肤问题，皮肤干燥的表现为：皮肤表面脱皮、遇水后会产生瘙痒感、肌肤紧绷状态、用手触摸比较粗糙。这不排除与天气问题，过度化妆、肌肤水份流失、紫外线强烈有关，而且皮肤干燥到一定的程度，问题会更加加重，例如会造成肌肤敏感、干裂、发红等现象！lRd宋宝林医生

如何在换季期间有效护肤？lRd宋宝林医生

1、补充水分和果蔬lRd宋宝林医生

每天要保持6至8杯的温开水，可以为你补充身体所流失的水分，日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥呢。lRd宋宝林医生

2、做好防晒工作lRd宋宝林医生

防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒啊~lRd宋宝林医生

3、多运动lRd宋宝林医生

多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，不妨多动动身子！lRd宋宝林医生

4、为肌肤保湿lRd宋宝林医生

皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！lRd宋宝林医生

5、选择抗过敏的产品lRd宋宝林医生

秋季是敏感肌肤的高发时期，所以一定要小心谨慎处理自己的肌肤问题，尽量的选择一些带有抗过敏功效的护肤品来护理，这样会更好的呵护你的肌肤。lRd宋宝林医生

6、注意饮食和生活习惯lRd宋宝林医生

肤质本来就过敏的，那么在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬。lRd宋宝林医生