男人早泄太痛苦，6个小妙招可以帮你来克服它！

男性朋友如果在性生活中出现了早泄的现象，不仅会导致自己的尊严受损，而且还会影响到夫妻之间的感情，会让男性经常陷入到自卑和内疚等负面情绪当中。其实男人早泄不需要太过担心，有一些技巧是完全可以克服早泄，到下面我们就一起来了解一下。oiH宋宝林医生

那么哪些小妙招可以克服早泄呢？oiH宋宝林医生

小妙招一、做足性爱的前戏oiH宋宝林医生

很多男性朋友只注重性生活过程当中的感受，其实性生活钱的权重也是相当重要的，在性生活前应该相互爱抚和亲吻，这样能够让女性迅速的进入到兴奋的状态，而且自己的性功能也会提高，这样就能够容易满足双方的性需求，可以更好的得到性快感。oiH宋宝林医生

小妙招二、夫妻关系保持融洽oiH宋宝林医生

因为性生活是夫妻两个人的事情，首先要在夫妻感情比较融洽的情况下，才能够得到很好的性生活，如果夫妻双方有一些矛盾，那么就会影响到性生活的进行和性生活的质量，所以夫妻双方在平时应该多沟通交流，如果有什么误会，应该采取健康的方式进行排解。在性生活中可以多沟通交流可以多学会一些性技巧，也是有利于性功能提高的，能够远离早泄困扰。oiH宋宝林医生

小妙招三、改变性生活的时间oiH宋宝林医生

很多夫妻都喜欢在睡前进行性生活，其实经过了一天工作之后，身体已经处于比较疲劳状态了，这种情况下性生活的状态并不是很好，可以尝试在早晨睡醒之后进行性生活，这种情况下能够提高性功能能够延长性生活，可以克服早泄等问题。oiH宋宝林医生

小妙招四、减缓阴茎的抽动速度oiH宋宝林医生

很多男性朋友之所以会出现早泄的问题，主要是在性生活过程当中太过兴奋，那么就会出现阴茎抽动的速度过快和幅度过大的现象，这种情况下就会对阴茎有强烈的性刺激，就会出现早泄的问题。所以有早泄的男性朋友，在性生活过程当中可以适当的降低阴茎抽动的速度和幅度，就可以延长性生活的时间。oiH宋宝林医生

小妙招五、女上位性交法oiH宋宝林医生

可以采取女上位的性交方法，这样能够缓解丈夫紧张的情绪，可以减少阴茎的性刺激，而且能够让丈夫保持充足的体力和精力，就能够延长性生活时间。oiH宋宝林医生

小妙招六、有节制的过性生活oiH宋宝林医生

在平时有经常手淫坏习惯的男性，也会出现早泄等问题，经常过度频繁的性生活也是导致性功能下降的原因，所以男性朋友在平时应该控制手淫和性生活的次数，最好不要手淫。但是也不能够刻意的禁欲，应该保持有规律的健康性生活状态。oiH宋宝林医生

男性朋友要想提高自己的性功能，远离早泄困扰，那么就应该保持健康的性生活方式，这样才能够提高自己的身体素质水平，在平时坚持体育锻炼，也是能够增强体质和提高性功能的，除此之外还应该多吃能够起到壮阳补肾的食物。oiH宋宝林医生