男人预防早泄有妙招，掌握这5招很管用！

对于很多男性朋友们来说，早泄是一件非常尴尬的事情，早泄不仅会影响夫妻双方的感情，而且还不利于男性前列腺的健康发育。所以平时做好早泄的预防工作是比较重要的，但是很多朋友却不知道平时应该如何预防早泄，其实预防早泄的方法是比较多的，及时的了解一些对男性健康好处有很多。ZI3宋宝林医生

怎么预防早泄？ZI3宋宝林医生

1、用安全套ZI3宋宝林医生

建议男性朋友在进行性生活的时候，最好带上安全套，因为这样可以大幅度的降低男性朋友阴茎的敏感程度。但是也不是所有的安全套都可以降低兴奋程度，如果使用劣质的安全套，那么就很容易引起延迟射精的情况，容易加重早泄的问题，所以用安全套时应该选择安全放心的安全套。ZI3宋宝林医生

2、分散性交注意力ZI3宋宝林医生

男性朋友在进行性生活的时候，不能把全部的注意力都其中在性交上，可以把注意力分散在别的事情上，尽量保持一个放松的心情，这样的话可以有很有效的延迟射精时间，对早泄也有比较好的预防效果。ZI3宋宝林医生

3、改变同房时间ZI3宋宝林医生

一般来说，很多男性朋友都是习惯在晚上进行性生活的，其实这样是非常不好的，因为男性朋友已经工作了一天，等到了晚上的时候，身体就比较疲惫了。如果这时候同房的话，很容易引起早泄的问题，也会缩短男性朋友射精时间，降低男性朋友兴奋度。建议男性朋友可以在早上的时候进行性生活，早上进行性生活，精力充沛、充满活力，对避免早泄也有比较好的预防工作。ZI3宋宝林医生

4、拒绝手淫ZI3宋宝林医生

现在越来越多的男性朋友，都会出现手淫的情况，其实手淫对男性身体健康是非常不利的，因为男性手淫很容易引起早泄问题的出现，所以男性朋友平时一定要避免出现手淫的情况。ZI3宋宝林医生

5、夫妻合作ZI3宋宝林医生

预防早泄是需要男女双方共同进行的，女性朋友不应该过度责备男性朋友，给男性朋友足够的心理安慰，可以帮助男性朋友有效避免早泄的问题。ZI3宋宝林医生

温馨提示ZI3宋宝林医生

男女双方性生活次数不应该太过频繁，太过频繁很容易引起男性肾虚，早泄的情况对男性身体健康影响是非常大的，建议性生活次数应该适当，平时也可以通过体育锻炼来加强自身的能力，这样的话也是可以达到一个比较不错的预防早泄的效果的，可以多加尝试。ZI3宋宝林医生