男人如何调理阳痿重振雄风

男人如何调理阳痿重振雄风？hHD宋宝林医生

控制房事hHD宋宝林医生

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。hHD宋宝林医生

谨慎用药hHD宋宝林医生

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。hHD宋宝林医生

学习性知识hHD宋宝林医生

有的未婚男子自称阳痿（无性欲或不能勃起），往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。hHD宋宝林医生

坚持适当锻炼hHD宋宝林医生

适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。hHD宋宝林医生

保持心情舒畅hHD宋宝林医生

调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。hHD宋宝林医生

合理膳食多吃蔬菜hHD宋宝林医生

合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。hHD宋宝林医生