改善阳痿的方法别错过 改善阳痿的食疗方介绍

阳痿，即ED，又称勃起功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。既往将男子“性无能”泛称为“阳痿”，其科学界定不确切，并且带有歧视性贬义。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。直到1992年，美国国立卫生院经有关专家讨论，决定用勃起功能障碍（ED）一词代替阳痿，并将阴茎勃起功能障碍定义为：阴茎持续不能达到和（或）维持足够的勃起以获得满意的性生活（性交）。tQZ宋宝林医生

男性阳痿通常有哪些表现呢tQZ宋宝林医生

1、阴茎不能完全勃起或者勃起不坚，以至于不能圆满进行正常性生活。 [10]tQZ宋宝林医生

2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。tQZ宋宝林医生

3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。tQZ宋宝林医生

4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。tQZ宋宝林医生

5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。tQZ宋宝林医生

改善阳痿的方法别错过tQZ宋宝林医生

注意膳食的调理tQZ宋宝林医生

像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性精子活力，进步性功能，对于阳痿的防备也是很有作用的。tQZ宋宝林医生

适度性生活tQZ宋宝林医生

性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要原由。男性朋友的性生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。tQZ宋宝林医生

保持良好心情tQZ宋宝林医生

夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生厌恶和惧怕。tQZ宋宝林医生

进步自身的身体素质tQZ宋宝林医生

身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发阳痿的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。tQZ宋宝林医生

切勿乱服补药tQZ宋宝林医生

越来越多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下药的，盲目标随便使用壮阳药未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病。tQZ宋宝林医生

改善阳痿的食疗方介绍tQZ宋宝林医生

苁蓉胡桃猪腰tQZ宋宝林医生

取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。tQZ宋宝林医生

附片炖猪腰tQZ宋宝林医生

取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。tQZ宋宝林医生

米酒蒸子鸡tQZ宋宝林医生

取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。tQZ宋宝林医生

韭菜拌虾肉tQZ宋宝林医生

取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量。tQZ宋宝林医生