想不育这些食物男人你尽管吃

随着社会的发展，男人患上不育症的人数反而越来越多。究其原因，这不仅仅和男人与日俱争的压力有关，和男人不健康的饮食更是脱不了干系。很多男人不注意日常饮食，经常吃一些影响精子活力的食物，最终导致受孕困难。下面小编就为大家揭开那些影响男性受孕食物的神秘面纱。KK2宋宝林医生

炸鸡——导致少精、弱精KK2宋宝林医生

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。KK2宋宝林医生

贴心提醒：KK2宋宝林医生

少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。KK2宋宝林医生

咖啡——压抑副交感神经，减低性欲KK2宋宝林医生

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。KK2宋宝林医生

而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。KK2宋宝林医生

贴心提醒：KK2宋宝林医生

平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。KK2宋宝林医生

豆腐——减少男性精子数量KK2宋宝林医生

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。KK2宋宝林医生

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治?查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。KK2宋宝林医生

贴心提醒：KK2宋宝林医生

适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。KK2宋宝林医生

奶茶——降低精子活跃性KK2宋宝林医生

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。KK2宋宝林医生

贴心提醒：KK2宋宝林医生

其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。KK2宋宝林医生

猪腰——含重金属镉，造成不育不孕KK2宋宝林医生

研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。KK2宋宝林医生

贴心提醒：KK2宋宝林医生

这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。KK2宋宝林医生