6个习惯易引起男性不育！推荐几款食疗方治疗

男性不育是不孕不育当中常见的一种，而这种不育的造成跟男性的日常生活方式息息相关，比如日常饮食习惯。一些饮食坏习惯可能正是导致男性不育的罪魁祸首，需要引起重视。MHS宋宝林医生

易引发不育的饮食坏习惯MHS宋宝林医生

1、常吃快餐食物MHS宋宝林医生

快餐食物中含有很多大豆制品，长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。MHS宋宝林医生

2、喜吃海鲜MHS宋宝林医生

海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。MHS宋宝林医生

3、喜欢喝咖啡MHS宋宝林医生

咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃，因此科学家建议男性适量喝咖啡。MHS宋宝林医生

4、抽烟、饮酒MHS宋宝林医生

研究表明，经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍；慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。MHS宋宝林医生

5、不爱喝水MHS宋宝林医生

虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。MHS宋宝林医生

6、暴食MHS宋宝林医生

美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。MHS宋宝林医生

治疗不育的偏方MHS宋宝林医生

1、参杞粥MHS宋宝林医生

人参3～5克（或党参15～20克），枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适量。将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。MHS宋宝林医生

2、八宝粥MHS宋宝林医生

芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，大米150克。 将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中，加适量清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。MHS宋宝林医生

3、柚子炖鸡MHS宋宝林医生

柚子1个，雄鸡1只。将柚子去皮留肉，鸡去内脏洗净，将柚子切块放入鸡腹内，隔水炖熟，喝汤吃鸡。MHS宋宝林医生

4、半夏山药粥MHS宋宝林医生

淮山药30克，半夏30克。将淮山药晒干研末，将半夏洗净加适量清水煮，去渣取汁，调入山药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。MHS宋宝林医生

不育如何预防MHS宋宝林医生

1、从青春期开始作好性教育和卫生教育的工作，要掌握一定的性知识，如果发现睾丸有不同于正常的变化时，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。MHS宋宝林医生

2、男性精神长期压抑、沮丧或者悲观、忧愁，就会影响大脑皮质功能，使全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态，往往会引起男性不育。及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，心情舒畅，性压抑也会逐渐消失。MHS宋宝林医生

3、要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。MHS宋宝林医生