女性月经期有8大忌 这几个你估计经常犯

月经是女性独有的生理特征，一般28~35天为一周期。规律的月经能增加血液循环，经常造心血，加快新陈代谢速度，有利于身体健康。但女性月经期间需做好防护工作，注意以下几个禁忌，以免使得月经失调或闭经。ZLU宋宝林医生

女性月经期间禁忌事项有哪些？ZLU宋宝林医生

禁忌一、拔牙ZLU宋宝林医生

女性在月经期间子宫内膜可释放出大量组织激活物质，把血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活成纤维蛋白溶解酶，降低凝血功能，减少血小板计数，延长止血时间。若在月经期间拔牙会使得出血量增多，拔牙后口腔中有血腥味，降低食欲，甚至导致营养不良。ZLU宋宝林医生

禁忌二、喝酒ZLU宋宝林医生

月经期因为受到荷尔蒙分泌影响，体内解酒酶减少，喝酒易醉。另外月经期喝酒，身体为能制造分解酶来分解酒精，会加重肝脏负担，甚至会引起酒精肝。ZLU宋宝林医生

禁忌三、同房ZLU宋宝林医生

月经期间子宫内膜脱落，子宫颈表面有创伤。若强行性爱会使得细菌进入，细菌逆行进入子宫腔内，从而引起子宫内感染。ZLU宋宝林医生

禁忌四、吃太咸以及喝茶喝咖啡ZLU宋宝林医生

吃太咸的食物会使得盐分和水分在体内滞留，来月经前易出现情绪波动、头痛和脾气暴躁。浓茶和浓咖啡中含有大量咖啡因，可刺激心血管和神经，导致痛经、月经量增多和月经期延长。此外月经期间也不能吃生冷的蔬菜水果和冰镇饮料，不然会降低血液循环速度，影响子宫收缩，月经血液不能正常排出，最终导致痛经。ZLU宋宝林医生

禁忌五、唱卡拉OKZLU宋宝林医生

在月经期声带的毛细血管充血，管壁比较薄弱。若长时间高声唱歌会因为声带高度被震动而导致毛细血管破裂，声音变的沙哑，甚至会对声带带来不可逆的伤害，所以月经来临前三天不能高声唱歌。ZLU宋宝林医生

禁忌六、体检ZLU宋宝林医生

月经期间不能做尿常规和妇科检查，更不能做心电图和血液常规检查，因为受到荷尔蒙分泌影响，做检查没有任何意义。ZLU宋宝林医生

禁忌七、吃油炸食物ZLU宋宝林医生

月经期受到黄体酮影响，皮脂分泌增多，皮肤变得更加油腻，而且毛细血管扩张会使得皮肤变得敏感。若月经期间吃太多油炸食物会增加皮肤负担，易出现毛囊炎、痤疮或粉刺。还有月经期脂肪和水分代谢速度慢，若吃油炸食物会使得脂肪在体内堆积。ZLU宋宝林医生

禁忌八、穿紧身裤子和坐浴ZLU宋宝林医生

女性长期穿紧身裤子会使得微血管受到一定压力，减慢血液循环，导致会阴部充血水肿。另外月经期子宫颈处于张开状态，若盆浴或坐浴会使得污水进入子宫腔内，从而引起炎症。除此之外，月经期间易出现腰酸背痛的情况，但不能乱敲打，不然会加重盆腔充血，而导致月经期延长和月经量增多。ZLU宋宝林医生

温馨提示ZLU宋宝林医生

女性月经期间须做好保护工作，调理好饮食，少吃生冷和辛辣刺激性食物。同时月经期间不能做剧烈运动，如跳远、跳高或赛跑等，以免加重月经期全身不适感，甚至会导致月经失调和痛经。ZLU宋宝林医生