“大姨妈”来了怎么办？这些事情想做都不能做！

女性每个月都会来一次“好朋友”，很多女性在那段时间会痛经。这是由于你还没学会跟你的好朋友正确的相处方式。C2Q宋宝林医生

在痛经的时候千万别吃的食物C2Q宋宝林医生

1、 糖C2Q宋宝林医生

糖吃多了会消耗掉人体所需的维生素B和一些矿物质，从而导致我们的肠胃更喜欢吸收这些糖类食物。C2Q宋宝林医生

2、 含咖啡因的食物C2Q宋宝林医生

咖啡因会使得女性的乳房胀痛，也会引起情绪上的波动，会易怒焦虑等。同时也会小号体内储存的维生素B，也会破坏体内碳水化合物的新陈代谢。C2Q宋宝林医生

3、 酒C2Q宋宝林医生

喝酒对于身体不好这是大家都知道的事情，在痛经的时候。就更加不要尝试了。C2Q宋宝林医生

4、 乳酪类食物C2Q宋宝林医生

这些食物是痛经的根源，牛奶、起司等会破坏体内镁的吸收，引起女性痛经。C2Q宋宝林医生

5、高钠食物C2Q宋宝林医生

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。C2Q宋宝林医生

6、高脂食品C2Q宋宝林医生

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。C2Q宋宝林医生

女性在经期还不宜做这些事C2Q宋宝林医生

1、 唱歌C2Q宋宝林医生

不知道你发现没有，在经期的时候嗓子没有平常的圆润，比较容易产生疲劳。这是什么原因导致的呢？因为经期内分泌的系统发生了改变所造成的。C2Q宋宝林医生

女性的声带是手袋体内激素影响的。在经期的时候，不管是子宫还是乳房这些生殖器官都会在激素水平的影响下产生变化，声带也会随之发生变化。主要的表现是声带中的毛细血管会充血水肿，声音会随之变脆。如果在这个时候你还放声高歌，大叫的话，很容易损伤你的声带的。C2Q宋宝林医生

2、 拔牙C2Q宋宝林医生

有些女性在月经期间出现了智齿等很需要拔牙的情况，有可能会向医生隐瞒经期的情况，贸然去拔牙。这样做很容易导致在拔牙后出血不止，且量较多，非常容易引起感染。C2Q宋宝林医生

所以还是建议各位不要在经期去拔牙，免得引起一些不必要的麻烦和痛苦。C2Q宋宝林医生