女人千万不要久坐，不然这4大健康隐患会找上你！

在现实生活中，很多人都没有运动的习惯，经常动一下就上气不接下气，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。而且绝大多数的人的工作场所都是在室内，有的需要长时间的对着电脑，从早坐到晚，这样久坐是特别不好的会给人产生很多危害，尤其是对女性。接下来就让我们一起来了解一下，久坐对于女性有哪些危害。ZG8宋宝林医生

女人久坐会有哪些危害呢？ZG8宋宝林医生

1、会让人长胖ZG8宋宝林医生

腰腹部位是最容易堆积脂肪的部位，所以如果长时间的都处于一个坐着的状态，就会容易让人长胖，尤其是腰和大腿。尤其是吃完饭以后立马坐下，不长胖才怪。喜欢久坐的人，基本上没有运动的习惯，自然也就没有消耗脂肪的渠道，时间久了就会变得越来越胖。女人的新陈代谢要低于男人，如果再不运动，新陈代谢就会更低，想要拥有苗条的身材基本上是没有办法的。ZG8宋宝林医生

2、影响人的腰椎和脊椎ZG8宋宝林医生

长时间的处于一个坐着的姿势，不改变其他的姿势的话，会让腰椎颈椎和脊椎处于一个非常僵硬的状态，时间久了就会容易得颈椎病和腰椎病。很多上班族经常脖子疼、腰疼，就是因为这个原因导致。ZG8宋宝林医生

3、影响人的记忆力和专注力ZG8宋宝林医生

不管是工作还是学习，拥有好的记忆力和专注力是拥有工作效率的条件。如果整日里处于非常混乱的状态，总是昏昏沉沉的，就会让人记忆力下降，专注力下降，老是走神，就会影响到工作和学习，让人成绩下降。如果一直坐着不出去活动活动就会让人的大脑出现混乱，没有办法呼吸新鲜空气，一直呼吸二氧化碳，就会影响到人的大脑，让工作效率严重下降。ZG8宋宝林医生

4、影响消化ZG8宋宝林医生

正常情况下，刚刚吃完了饭以后是不应该坐着的，应该稍微活动活动，这样可以帮助食物消化，不至于出现消化不良的情况。如果一吃完饭就坐着，而且是长时间的坐着不站起来活动活动，是会影响到肠道的蠕动，人就会长时间的感觉不到饥饿，就会感觉没有胃口不想吃饭，时间久了就容易出现营养不良的情况，还会出现肠胃疾病。ZG8宋宝林医生

女人千万不要久坐，不仅会把人坐胖了，而且还会影响人的身体健康。在工作和学习当中一定要克服懒惰，要时不时的活动活动，避免久坐的危害出现。ZG8宋宝林医生