女人40是个坎，这5件事要少做，不然身体会反抗！

女人随着年龄增长，身体功能会逐渐下降，特别是在步入40岁后各种疾病会随之而来。也正因此女性在踏入40岁后要多加注意，不要以为身体没有症状就不需担心。在功能下降的同时如果还经常做以下这些事就会导致问题发生，因此要注意。bq3宋宝林医生

女性在40岁后要少做哪些事？bq3宋宝林医生

1、少吃甜食bq3宋宝林医生

大多数女性对甜食有很强大的亲近感，在心情不好时吃点甜食可以使心情愉悦。但女性要注意在40岁后要少吃甜食，毕竟甜食中的糖分比较高，会使血糖发生波动，而且还会导致阴道环境被改变，容易让病菌入侵。同时经常吃糖对乳腺和子宫也会有伤害，所以要避免。bq3宋宝林医生

2、少憋尿bq3宋宝林医生

大多数人都存在憋尿的习惯，尤其是在手头事情比较多时。不过女性要注意进入40岁后经常憋尿会使膀胱功能受损，因为在中老年阶段，膀胱功能会逐渐下降，身体免疫力也比较低。如果经常憋尿，尿液中的毒素会回流到膀胱以及肾脏，甚至引发泌尿系统问题而导致一系列不适。bq3宋宝林医生

3、少生气bq3宋宝林医生

随着年龄增长，更年期的到来身体激素分泌量减少，女性的情绪波动比较大，此时如果经常生气会影响内分泌，同时会导致乳腺发生问题。因此要看开，保持平和的心态，避免让自己生气，正所谓笑一笑十年少。bq3宋宝林医生

4，少熬夜bq3宋宝林医生

在进入40岁后身体身各方面功能都会下降，如果在这这个阶段还经常熬夜会导致器官功能修复不足，加速器官衰老，对身体健康有极大影响。而且经常熬夜会导致免疫力受影响，内分泌紊乱，就会导致激素失常而影响身体。bq3宋宝林医生

5、不过度清洗阴道bq3宋宝林医生

洗一洗更健康，很多女性受到这句宣传语的感染，每天用各种洗液清洗外阴或者灌洗阴道。却不知这样过度清洗阴道反而会导致屏障破坏，免疫力降低，病菌更容易入侵。因此要知道不过度清洗阴道，不管什么年龄每天只要用温水清洗外阴即可，在没有不适的情况下不使用洗液。bq3宋宝林医生

温馨提示：女人要清楚知道40岁是人生的分水岭，在这个阶段想要身体健康就得少做以上这些事，并且多做提高抵抗力的事情，如运动、饮食规律、按时睡觉等。这些不仅不会导致激素分泌紊乱，还可以促进身体新陈代谢，对保护身体健康以及恢复精神都有帮助。bq3宋宝林医生