警惕八种思维造成的心理阴影 如何消除童年心理阴影

心理阴影是现在社会很多人都有的一个问题，其产生原因主要是由于患者在某一时期受到过一定程度的精神刺激而使内心产生无法逾越的心理障碍。童年时期留下的心理阴影更加根深蒂固，如何消除童年不幸福的心理阴影呢？Be6宋宝林医生

如何消除童年心理阴影Be6宋宝林医生

首先，你要面对产生心理阴影的问题，这是一件什么样的事情，你要清楚明白，你要面对这个事情。Be6宋宝林医生

其次，你要接受这件事，事情发生了就不可能在变，你能做的就是接受事实的发生。Be6宋宝林医生

然后，面对这样的事，你要会处理这件事，运用你的自信心，你的信仰，坚持到底就会克服这件事带来的心理阴影。Be6宋宝林医生

然后，我们知道心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下这些事情，才能走出心理阴影。Be6宋宝林医生

最后，放下这些产生心理阴影的事情之后，你要做的就是把它忘记，不要再记起。Be6宋宝林医生

这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除心理阴影的过程。即面对、接受、处理、放下、忘记的过程。Be6宋宝林医生

警惕八种思维造成的心理阴影Be6宋宝林医生

1、外倾思维（extroverted thinking type）Be6宋宝林医生

特点：这种类型的人把他们的活动建立在受外部标准指导的理智基础之上，他们擅长解决难题、重组事物、澄清问题、分清好坏，他们几乎一成不变地关注外部情况。他们热衷于基于实际经验的法则，并且寻求将这些法则运用到他们所处的所有情景中。Be6宋宝林医生

阴影：内倾情感。他们的情感功能比较幼稚而且被压抑，导致不成熟地、不恰当地表达情感，做出错误的价值判断。内倾情感的低劣会让人感觉冷漠和不友善，极端的情况下会忽略自己和家人的利益；同时也容易突然莫名其妙地情绪爆发。Be6宋宝林医生

人群：律师、行政人员、管理顾问、科学家及技术人员。Be6宋宝林医生

2 、内倾思维 （ introverted thinking type ）Be6宋宝林医生

特点：这一类人的活动同样是建立在理性思考的基础上，但这些思考却是受内部标准指导。他们擅长澄清观念，甚至是心智过程本身的澄清。他们还善于找出思维的逻辑错误，并进行深度的思考。Be6宋宝林医生

阴影：外倾情感。由于情感比较原始，认识到自己的情感并且与别人分享这些情感是一件十分困难的事情。在极端的情况下，被原始的情绪所影响，成为刻薄、过度敏感而不与人来往的人。Be6宋宝林医生

人群：哲学家、数学家、知识分子。Be6宋宝林医生

3 、外倾情感 （ extroverted feeling type ）Be6宋宝林医生

特点：这种类型的人的情感价值观和判断倾向于常规，而且与同伴的情感价值观和判断和谐一致。因此，他们和蔼可亲，容易相处。他们在朋友和同事中人缘很好，因为在需要的时候他总是能够来到你的身边，为你加油打气。Be6宋宝林医生

阴影：内倾思维。内倾思维没得到发展，思维就比较狭隘、粗糙。但当他们接受某一知识系统，就会为此狂热，容易产生癔症或躁狂。Be6宋宝林医生

人群：演员、公共关系专家。Be6宋宝林医生

4、内倾情感型（introverted feeling type）Be6宋宝林医生

特点：这种类型的人有一套高度分化的价值观，而且他们往往对这一套价值观秘而不宣，但是他们通过其生活方式中所体现出来的标准，可能对身边的人产生潜移默化的影响，他们能够为一个团体提供道德支持，不是通过说教或告诫，而是通过身体力行。用“深藏不露”来描述他们，最恰当。Be6宋宝林医生

阴影：外倾思维。他们的外倾思维比较具体和原始，因此往往和客观事物盲目联系起来。他们会去猜测别人在想什么，认为别人正在想的是各种卑鄙的事、奸诈的计划、秘密的阴谋等。所以，在精神上容易得抑郁症。Be6宋宝林医生

人群：作家、情感压抑的女性。Be6宋宝林医生

5、外倾感觉（ extroverted sensation type ）Be6宋宝林医生

特点：这一类型的人主要关心客观事实和事物本来面目，他们实事求是，讲究实际；热衷于细节，几乎从不考虑抽象概念、价值观和意义。荣格强调：“他们的一贯目标是产生感觉，并且如有可能，就享受这些感觉。”Be6宋宝林医生

阴影：内倾直觉。劣势的内倾直觉会以负面的征兆、多疑的想法、灾难的可能性、阴暗的幻想来表现。因此，可能会突然变得偏执或对他人产生敌意。同时，不成熟的直觉也可能把他们变成狂热的崇拜或某种形式的神秘主义。Be6宋宝林医生

人群：工程师、建造师、编辑、运动员及商人。Be6宋宝林医生

6、 内倾感觉 （ Introverted sensation type ）Be6宋宝林医生

特点：这一类型的人，对任何情景中的每个细节都能注意到，而且能随时回忆起来，这样的人对情景、色彩、书中的段落、谈话、触觉都有鲜明的记忆。他们与外倾感觉的差别是，外倾感觉忠实于外部客体的原貌；而内倾感觉注重外部客体给主体所留下的印象。Be6宋宝林医生

阴影：外倾直觉。由于外倾直觉的功能比较差，所以这种直觉基本上是消极的，如果用这种错误的预感就可能表现得疑神疑鬼或者偏执。Be6宋宝林医生

人群：印象派画家Be6宋宝林医生

7、外倾直觉型（extroverted intuitivetype）Be6宋宝林医生

特点：这种类型的人习惯于使用直觉来应对外部现实，他们所感兴趣的是能对外部现实“做点什么”，他们能够迅速地发现某一情境中的可能性，并善于预知某一事物的发展。他们的天赋从本质上来说是创新性的，并且他们对常规感到厌烦。Be6宋宝林医生

阴影：内倾感觉，他们常常意识不到自己的感觉，因此，当他们疲劳、寒冷或饥饿的时候，会倾向于不去注意它们。如果内倾感觉反转，则可能会误解从感官所获得的信息则，可能会节食、运动或疑病。Be6宋宝林医生

人群：记者、企业家、货币投资商、时装设计师。Be6宋宝林医生

8 、内倾直觉 （ introverted in tune type ）Be6宋宝林医生

特点：这种类型的人会感受到事情在未来发展的方向，对自己的预见坚信不疑，并有一种必须如此的使命感驱使行动。他们习惯使用自己的方式去理解事物并获得一些全新的领悟。常在与问题无关的情境下，灵光一现地明白了某件事。Be6宋宝林医生

阴影：外倾感觉。他们对现实的细节模糊不清，对空间和时间的定向不明确往往会忘记约会或迷路。此外，可能觉察不到亲人身上所发生的事情。如果太关注无意识而失去与实现的联系，就可能有精神分裂的危险。Be6宋宝林医生

人群：预言家、诗人、艺术家、心理咨询师。Be6宋宝林医生