冬天耳朵发热是怎么回事 冬天耳朵发热怎么办

在冬天，气温较低，天气寒冷，很多人都会出现各种各样的不适症状，比如感冒、手脚冰冷等等，耳朵发热也是其中很常见的一种现象。那么冬天耳朵发热怎么回事呢？

一般情况下，冬天耳朵发热是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况，它形成的原因有很多，比如室内外温差大、饮食影响以及情绪因素等等。那么冬天耳朵发热怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！ tjX宋宝林医生

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冬天耳朵发热是什么原因

温度

如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热，那属于人体自然的反应，无需过虑。因为耳朵的皮肤下布满了丰富的血管，在寒冷的室外手冷收缩血流减慢，但是回到室内温度升高后，血管会扩张血流速度加快，导致出现耳朵发红发热的现象。 tjX宋宝林医生

食物

耳朵发热从根本上来讲是由于皮下血管的扩张造成的。吃辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等，都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热，因此应当减少日常摄入。 tjX宋宝林医生

情绪

除了温度和食物的影响，情绪也能对身体机能造成影响，比如“脸红脖子粗”用来形容发急或者愤怒的姿态，这就是情绪造成脸红发热。在日常生活中，保持情绪稳定，也可以避免冬日耳朵发热的现象出现。 tjX宋宝林医生

肾虚

中医认为，耳以肾为主，如果无故耳热的现象经常出现，需要警惕是否自己出现阴虚、肾虚的情况。如有必要，应及时就医，进行进一步诊断。 tjX宋宝林医生

冻疮前兆

耳朵发热，还有一种可能是冻疮前期引起耳朵发热。如果耳朵同时发热、发红，并且逐渐出现痒痛症状，那可以肯定是冻疮了。 tjX宋宝林医生

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冬天耳朵发热怎么办

正常生理现象无需过虑

如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热，那属于人体自然的反应，无需过虑。 tjX宋宝林医生

减少辛辣食物的摄入

从食物的源头查找耳朵发热的原因。从前面也有讲解过，耳朵发热从根本上来讲是由于皮下血管的扩张造成的。那么如果我们要避免出现冬天耳朵经常发热的状况，就要少吃容易引起耳朵血管扩张的食物。常见的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等，都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热，应当减少日常摄入。 tjX宋宝林医生

稳定情绪

在日常生活中，保持情绪的温度，适当的喜怒哀乐，不可过度释放情绪，这样就会杜绝冬日耳朵无故发热的现象出现。 tjX宋宝林医生

补肾

不过冬天耳朵经常发热也有可能是肾虚的症状，需要仔细明辨。最好及时就医，如果不想就医，也可以自我选择一些滋阴的药物进行药膳治疗，可以选择一些滋阴的食材、药材，比如枸杞、山药、丹皮等，进行食疗。 tjX宋宝林医生

预防冻疮

如果是冻疮前期引起冬天耳朵发热。冻疮是很多人在冬天最不愿面对的疾病，不过在它发起的初期，可以通过一些手段来削弱它甚至消除。冻疮初期，可以通过一些手段来减轻症状甚至消除。比如用白萝卜水反复揉搓患处，直到发热；及时涂抹冻疮膏或服用维生素E帮助舒筋活血，以及进行耐寒锻炼以提高机体的御寒能力等，同时应注意防寒保暖。比如加强锻炼以提高机体的御寒能力；在冻疮初期使用红外线照射耳部，以提高血液循环等。 tjX宋宝林医生

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冬天如何护理耳朵

1、耳朵保健保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋； tjX宋宝林医生

2、耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退； tjX宋宝林医生

3、耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，因此，避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物； tjX宋宝林医生

4、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退； tjX宋宝林医生

5、耳朵保健经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次； tjX宋宝林医生

6、不要掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力； tjX宋宝林医生

7、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。 tjX宋宝林医生